どんなシャンプーを使えばいいの?

おしゃれな女性は普段、自宅で髪の毛を洗う時に、どんなシャンプーを使っているのでしょうか?そしてそのシャンプーは、どんな理由で選んでいるのでしょう?

シャンプーはどれを選ぼうが基本的には同じようなものだと思っている人もいます。本当にそうでしょうかね?わたしは違うと思うんです。それもかなりね。

多くの人は同じようなものだと思っている中でも、香りや容器の色やデザイン、またはその商品の広告のイメージなどを選ぶ基準にしているみたいです。安易だと思うでしょう?単純だと思いますよね?

確かにね、人気のある女優さんがシャンプーのCMに出ていて、ツヤツヤの長いストレートヘアを披露している姿を見れば「もしかしたら自分も同じシャンプーを使えばあんなキレイな髪の毛になるのかもしれない」という幻想を抱くのは理解できます。

毎日、何回も同じCMを見せられて記憶に焼き付けられるのですから、洗脳されてしまいますよね。そのようにしてシャンプーを選ぶことが悪いと言っているのではありません。でも本当に自分の髪や頭皮を大切に思うのなら、コマーシャルのイメージではなく、香りの良し悪しではなく、容器のおしゃれさでもなく、シャンプーそのものの良し悪しで選ぶべきです。

もちろんシャンプーは使ってみなければ良し悪しがわからないというのも正しいと思いますが、その成分を見ると詳しい人にはすべてがわかってしまうのです。香料とか、色素とか、発泡剤とか、防腐剤とか、そんなのがメインのシャンプーだったらだれでも嫌ですよね。わたしもあまり詳しくありませんが、成分はいつもチェックしています。

たとえば、髪の毛にとても優しいと言われているアミノ酸シャンプーはどうでしょうか。アミノ酸シャンプーについて詳しく調べてみたいと思っています。髪にも頭皮にも優しい成分が一番だと思うのです。

髪の毛を本当にキレイにするために知識は大事ですよね。こちらの記事もおススメです。⇒旬美シャンプー 最安値

産後だけじゃない!美容法はストレッチから

女性にとって大仕事の出産。
産後だって意識しないと元の体には戻りません。
また、産後だけではなく体にいい物は産後以外もしっかりすると良いです。
産後の話と聞かずに、是非取り入れてみてください。

産後は自宅にいる時間が長くなるのでこの時期に妊娠前の体に戻す体操をしましょう。
体操は体にやさしいものがオススメです。
跳んだり跳ねたりは産後の体の負担が大きすぎるのでやめましょう。
有酸素運動は産後1年くらい経ってからの方が安心です。
無理は禁物・・・毎日続けられるやさしい体操をしましょう。

私のオススメはストレッチです。
ストレッチは関節と関節の隙間を作るため筋肉の柔軟性を高めるために必要です。
妊娠中は胎児と羊水をお腹で支えていたわけだから下半身の負担が大きくその回復には時間を要します。
ストレッチは全身運動ですがまずは下半身を中心に伸ばしましょう。

この時期体を守りすぎて動かさないで過ごすと筋肉が硬くなったり関節の可動域が狭くなったりします。
出産間近の妊婦は小股でちょこちょこ歩きますが、お腹の重みで骨盤が圧迫されて小股でしか歩けないんですね・・・。
出産後お腹が軽くなっても骨盤にかかっていた負担がすぐ解消されるわけではなくダメージが残っています。
そのダメージをストレッチでとってあげるとちょこちょこ歩きは解消されますよ。

さて、産後のストレッチでオススメなのは足を投げ出して座っての前屈です。
赤ちゃんを見ながらでもこのストレッチは容易に出来ますよね。
仰向けのストレッチだと赤ちゃんから目を離す時間が長くなってしまうので出来れば足を投げ出した姿勢で前屈しましょう。
膝の裏をじんわり伸ばして固まった筋と筋肉を伸ばします。
体が硬くても問題ありません。
息を吐きながら気持ちよく前屈すると副交感神経優位になってリラックスします。
産後だけではなく、育児のストレス・体の疲れ・運動不足の際にも役立ちますよ。

また、前屈するとき手のひらで足をさすると足の血行が更に良くなります。
ダイエット効果はほとんどないですが血行が良くなって足のむくみ解消にとても良いのです。
家の中ばかりにいるとあまり歩かないため足がむくみやすい場合もあります。
仕事柄むくみやすい人も定期的に行ってみてください。
足のむくみは美容面健康面ともに悪いので、その日のむくみはその日のうちに解消させるようにこのようなストレッチをどんどんやってみてください。
慣れて体が動くようになってきたら開脚しての前屈に挑戦しましょう。

他にも産後に重要な情報をまとめています。
https://www.ifm-camp-2016.org/
是非、無理をしないように続けてみてください。

女性だからこそ年齢にふさわしい生き方が大事

どんな明日が待っているのか?
それは今の自分の過ごし方や生き方が大きく影響してきあmす。
あなたは自分の将来お考える上でどのくらい先のことまで考えて今を生きていますか?
ひょっとしたら何も関あげずにただなんとなく過ごしているかもしれませんね。

例えば将来自分の将来を真剣に考えている二十代の女性ならば
仕事とは別に
自分のキャリアップに関連する資格の勉強えをしたり
より綺麗で健康な体を得るためにスポーツクラブやヨガスクルールに通ったり
もちろん彼氏や友達とのけふぇでティータイムを過ごしたり
それこそ24時間が足りないくらいだと思いあmす。
しかし、これも40代になってくるとそんな急いだ生き方はできあm線。
もっとゆっくりと優雅な時間のスギ仕方尾することでしょう。
つまり年代と共に1日に出来ることはどんどん数少なくなってきます。
ただしその分、ひとつひとつのことの中身が濃くなっていきます。

いい女になっていくには、年齢によってふさわしい過ごし方を見つけ、その年代での自分の土台をきっちりと築き上げていかなければなりあmせん。

10代なら10代なりに
20代なら20代なりに
30代なら30代なりに
相応しい行動をしなければなりあm線。
それも次の10年後20年後を見据えての上での行動です。
そうすることで
充実した
40代50代60代に優雅な暮らしができるのです。

それぞれの年代にはそれぞれの年代でしかできないことってたくさんあります。
もちろんそれも謳歌しつつ、次の10年に備えなければなりません。
それぞれの年代をおろそかにして、急にっ人生が好転することなんてありえないのです。

みもちろn人生においてはいつでも学ぶことってたくさんあり続けあmす。
しかしン面台によって学び方は大きく異なります。
また、何かを始めるのに遅すぎることはありあm線。
やりたいこと
学びたいこと
が見つかったらいつでもそれを始めるのに最適な時期でもあります。
次の10年をより予期するものにするために今頑張らんばいといけないのです。
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昔と今の老人ホーム

昔の老人ホームは
・寝たきり
・トイレもいけない
・ご飯も流動食系
・意識が薄い
・認知症重度

などこんな感じのいわゆる家で看てきたけどどうしても無理で最後の最後に老人ホームに預けるという選択だったと思う。私の幼少期にも祖母の介護をする母を見てきた。我が家は祖母の認知症(昔はアルツハイマー病)と言われていたけど。祖父が癌を患って自宅療養をしていた。母は一人で2人を見ながら子供の世話と父の世話をしていた。父は昔の人で介護や子育てに関与する人ではなかったので母は一人でいつもバタバタしていた。
祖母のおむつを替えたり認知症なので徘徊しない様にいつも見張りながら祖父の世話をして一瞬の間に私たちのご飯の準備などをして幼いながらにも手品師になれるのではないかといつも思っていた。
子供ながらにどうして一人で介護をしているのかはわからなかったけどそれが結婚してゆくゆくの役目なんだと自然に思っていた。
そうすると祖母が亡くなり。祖父も他界すると母は楽になるけど今度母が介護が必要になったら誰が見るの?とふと疑問に思った。私は女2人姉妹で結婚すると外に出て旦那さんの方の家庭に入ることになる。そうすると母と父は誰が看るの?と思い妹に話をしてみた。
妹は楽観的でその時に考えたらいいじゃない?との意見だった。まあ早くから考えてもどうなるかわからない事も確かだしと私もそれ以来忘れていた。
私も妹も大学進学し県外に出ていた。父も定年を迎え夫婦2人でのんびりやっているのかと思っていた。ある日大学が夏休みになるので妹と合わせて帰省したら驚くことになっていた。
父と母は家庭内別居で何カ月もまともに会話すらしていないんだそう。ご飯は母が作るけど別々の部屋で食べ父は自分の食器を洗うのだそう。父にしては進歩だけど母の変わりように違和感を覚えた。祖父や祖母の介護をしている時はニコニコして父とも少ない時間の中でも会話のしていたし私たちの前でも元気でニコニコしている母だった。今は笑顔もなく表情自体薄いように思う。
これが老いなのか母にも介護が必要になってきたのかこれらか検査をしていき本格的に家族での話し合いが必要になってきたのは明らかだ。きらケア 求人

銀イオンはわきがのニオイの原因菌をピンポイントで死滅させる

銀イオンが体臭
とくに汗から発生するワキガ臭にも効果があるのはご存知だと思います。
この銀イオンスプレー
正確には銀含有ゼオライトのパウダースプレーは24時間経っても殺菌効果が衰えないすごい代物なんです。
このゼオライトというものはスポンジ状の空間の多い構造になっています。
この空間い銀イオンのような陽イオンをまるで磁石のようにカチッとはめ込んでいるのです。
一度取り込んだ陽イオンの電荷を変えずに保持でき、それを銀イオンのゆりかごともいわれています。

義に温はAg-とよばれ、文字通りプラスの電荷です。
それとは逆に皮膚にある常在菌はマイナスイオンの性質を持っています。
ゼオライトの中に潜んだ銀イオンは、菌がそばに近づくとその菌にピタッとくっつきます。
銀イオンは+、常在菌は-
一度くっつくと離れません。、
それで金の細胞膜が破壊されて殺菌されるという仕組みです。

今までのデオドランド商品にも殺菌成分は配合されていましたが、銀含有ゼオライトほどの高い効果はありませんでした。
ですのでわきが種をごまかすために余分な香料を加えていたのです。
最初の殺菌効果が衰えてきた時にその香りでごまかしていたんですね。
しかし、銀イオンは無臭なのでそのあたりを気にせずに使えるようになりました。

さらに最近では殺菌効果に加えて制汗効果や汗や皮脂のきゅちゃく効果、肌に均一にフィットする密着効果
どんどん進化もしています。
ただし、この銀イオンスプレーの効果があるのは汗が菌で分解されることで発生するニオイに限定されてきます。
汗臭さやワキガ臭、足のニオイなおです。
同じ体臭でも加齢臭は少し発生するメカニズムが異なるのであまり高い効果は見込めないことがあることにも注意しておいてください。
同じ体臭でも「ワキガ臭」と「加齢臭」が異なるいニオイなんです。
体臭でもケース別に使う対策は変わってきます。
そのあたりは日ごろから気を付けてください。
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介護ビジネスでデイサービスは果たして儲かる事業なのか?

介護業界には様々な企業が参入してきていてすでに過当競争の様相も否めません。
その中で「デイサービス」は特に増加傾向にあります。
それには
・参入障壁が低い
・価格競争がない
・料金瘀未払いリスクがない
・創業融資が受けた水
ことが挙げられます。

①参入障壁が低い
行政から許可を受けて行う事業の多くは「財務に関する規制」があることが多いです。
例:自己資金500万円以上を有することなど

しかしデイサービス事業ではこのような規制はありません。
もちろん介護事業を開始・采井していくにあたっては一定額のj木興資金は必要になります。
しかし、この自己資金瘀大ぴ少ないによって開業が法的に制限されるものでhないのです。

ですので介護ビジネスでデイサービスを開業するにあたって参入障壁は低いと言えます。

②価格競争がない
介護報酬はこと細かく行政側で設定され決められています。
ですから介護保険上では「通所介護」を提供する事業者であれば銅市の介護報酬になります。
※地域により介護蕉風規定は異なる

ですので、同じサービスでデイサービス間での価格競争はありません。

③料金の未払いリスクがない
介護報酬は原則的に提供したサービス付きの翌々月には支払われます。
こういった後払いビジネスではサービス提供の対価としての料金のとりっぱぐれは珍しくありません。
しかし、デイサービスの収入の9割は介護保険から賄われます。
つまりとりっぱぐれのりすくは1割だけなのです。
デイサービスは価格競争もなく、料金の未払いリスクもない極めて安定的に行える介護ビジネスでもあるのです。

④創業融資gはうえきゃすい

デイサービスは介護事業なので社会的な使命が高い事業でもあります。
ですんどえデイサービスなどの介護ビジネスは新規に立ち上げる場合の操業予定業種に金融機関から融資が受けやすい業種でもあります。
もちろん個別的なケースにもよりますが、他の事業から比べるとすごく創業融資も受けやすいと言えます。
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束縛は復縁の大きな障害になる!彼氏のLineを盗み見たら即アウト

常日頃から彼氏の行動や交友関係をチェックしてくる彼女に彼氏はウンザリしてしまうことてよくあります。
彼氏を好きだからこその行動ではありますが、それが別れる原因にもよくなります。

彼氏を束縛するのは自分い大きな不安があるからではないでしょうか。
大好きな彼氏を少しでも離れていると、
浮気をしているのではないか?
嫌われたのではないか?
と不安な気持ちになってしまっていませんか?
失礼ながら、あなたの彼氏 そんなに魅力的でしょうか?
貴女が思っているほど他の女性から見れば魅力的だとは限りません。
それなのにどうしてそこまで束縛するのでしょうか・

彼氏を束縛したがる女性に「過去のトラウマ」がよくあります。
過去に彼氏に浮気をされた?
そんな経験のある女性ほど自分の彼氏を信じきれないのです。

そして別れの決定打になるのが
彼氏の携帯スマホを盗み見る
という行為です。
これは一番やってはいけない行動でwす。
これをやってしまいうともう彼氏からの信頼は地に堕ちます。

もし、復縁を考えている女性から元彼に連絡してもきっとそのことは大きな障害になることでしょう。

今の時代 お互いのスマホはお互い踏み込んではいけない聖地でもあるのです。

特に今はSNSで連絡をとろり合う時代です。
彼の行動を
チェックしたいあなたは彼氏の携帯スマホのエアイン(KIBE)を見たい誘惑に鵜負けてしまうかもしれません。
しかし、それがイチコロでよく彼氏にバレるのです。
それは別れの決定的事件にもなりかねません。
いくらあなたがや謝っても彼氏にとっては許せない行為なのです。

男性からすれば24時間彼女の監視下にあるのはとても耐えきれない窮屈なことなんです。

彼氏の携帯スマホのメールやLineを盗み見したことがバレたら一発アウト
そのことは覚悟してください。
それはやり直しの復縁にも大きな悪影響を及ぼします。
「もう二度としないから」と彼氏に約束yをしても、それは決して信じてもらえません。
元彼 復縁 無理と言われた

シークワーサーが収穫時期で利用法が変わる(驚)

シークワーサーって収穫時期によって利用法が割るのをご存知ですか?

8月~10月ごろの収穫ではさわやかな酸味の青切りシークワーサーの時期です。
野菜サラダのドレッシングに理用意したり焼き魚にかけたり、お刺身にかけたりといわゆる風味ある酸っぱ苦いシークワーサーに最適な収穫時期です。

10月~12月ごろに収穫するシークワーサーはいわゆるジュースの原料に適した収穫時期になります。
さらにこれを過ぎての12月~2月ごろのシークワーサーはいわゆるオレンジ色に皮が色づき果実もかなり甘みが増します。
これらはそのまま食べることができます。

ここでしておいて欲しうマメ知識は、シークワーサーの効果です。
シークワーサーの特筆すべき成分委
・ビタミンC
・ビタミンB1
・カロテン
・各種ミネラル
等があります。
これらは身体の意新陳代謝を促し、疲労回復に油工です。

この中でも青切りの時期のシークワーサーにはクエン酸が豊富に含まれています。
これにはカルシウムの同時摂取時に効果を高めてくれます。
ですので、焼き魚にかけるのはすごく相乗効果がある食べ方でもあります。
クエン酸はその名のとおり酸っぱい酸味成分ですので、レモンなどと同じ効果が期待できます。
さらに加齢とともに胃酸の分泌も少なくなってくるので、それを補てくれる働きもあります。

さらにシークワーサーの成分で最近注目されているのが「ノビレチン」というものです。
このシークワーサーに含まれている「ノビレチン」は他の柑橘類の2~12倍も含まれてます。
特に最近皮のまま果汁を絞り出す青切りシークワーサーが人気なのは、この皮の部分胃ノビレチンが多く複案れているからです。
ノビレチン委は
・発がん作用の抑制
・慢性リュウマチの予防や治療
に効果があるとされています。
ですからシークワーサーの果樹を利用する際にはぜひ皮ごと果汁を絞り出す青切りシークワーサーがおすすめです。
現にシークワーサーの一大産地である沖縄県の大宜見村は日本でも有数の長寿の村として有名です。
シークワーサー 原液 おすすめ

FANZAチャットレディ 身バレ対策

FANZAチャットレディとして活動する女性にとって一番警戒しなければならないのが自分のリアルな情報が洩れるいわゆる「身バレ」です。FANZAチャットレディという仕事はチャットルームに訪れてくれるお客さまの心の淋しさを埋めたり、人恋しさを求める心を満たすことで報酬を得るお仕事ですが、アダルトのチャットルームがあるために、世間一般からは風俗と同じジャンルの仕事という印象を持たれがちです。そのためFANZAチャットレディとして登録しているチャットレディの多くが身バレ・リアルバレを嫌がります。FANZAチャットレディが最初にする活動にプロフィール作りがあるのですが、このプロフィール作りでリアルな自分の情報は隠して、インターネット上に架空のキャラを作り上げるのも身バレを防ぐ意味もあるのです。また、チャットレディと言うお仕事は訪れた人に疑似恋愛感情を楽しんでもらうお仕事なのですが、チャットルームを訪れたお客の中にはアナタの魅力の虜になってストーカー化する人がいないとも限りません。そういったストーカー対策としてもFANZAチャットレディは自身の身バレを防ぐ必要があります。またFANZAチャットレディには「顔出しなし」も選べるのですが、本格的にチャットレディで稼ぐには顔出しなしよりもお客に自分の顔を見てもらいながらチャットするスタイルのほうが圧倒的にお客を寄せやすいです。そのため、普段とは違うメイク法やウィッグの利用、工夫したライティングの当て方によってモニターに映るアナタを全く別人に見せるノウハウを、FANZAチャットレディではレクチャーしてくれます。実際に照明を当てる角度やライトの位置取り一つでいつもとは全く違うアナタの雰囲気を演出できます。また、衣装選びもいつもとは違うアナタを演出する重要なアイテムです。普段とは違うメイク法とウィッグ、日頃はあまり着ることのない衣装のチョイスと証明の当て方との組み合わせで、チャットレディとしての架空のキャラを演出してください。
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